Le Tai Chi Chuan se définit comme une discipline de longue vie tant les mouvements sont exécutés dans la fluidité, la lenteur et dans la douceur.

Cette discipline amène ainsi des bienfaits pour le dos et les articulations en tonifiant les muscles.

Il n'existe aucune contre-indication à sa pratique.

Chacun y vient pour un objectif différent : 

Apprendre à respirer, à se poser ou à appréhender la vie du quotidien sous d'autres aspects.

La section Tai Chi Chuan de l'ASI vous propose des séances qui vous permettront de prendre soin de vous.